siema... ja tez zaczynalem w domu...bylem fest grubas i mialem z czego robic miesnie ;) niewazne jakie kupisz hantelki czy chrom czy guma tyle ze jak ja zaczynalem to kupilem gumowe (tlumaczylem sobie tak: jak mi wypadnie z reki to niezrobi dziury w podlodze) no i robisz tak sobie np cwiczenia: stoisz podnosisz naprzemian raz lewa lapke raz [...]
[...] to nie jest wcale jakos bardzo duzo, peptydy maja swoj cel i koniecznie chce je przetestowac bedac na cyklu, skonczylem 4 tygodniowy cykl na IGF i wiem juz mniej wiecej czego sie spodziewac po tym srodku, GH jest tam raczej tylko po to by poprawic regeneracje i zminimalizowac nabieranie fatu podczas cyklu, tez chce sie przekonac na wlasnej [...]
bardziej mi sie podoba z nie kopiowanymi uszami wiec sie lepiej zastanów czy warto męczyc psa a co do obrazka czy czego tam (niezdązylem przeczytac twojej wypowiedzi) to napisz domnie na maila bo gg mam z***ane
Nawet bardzo obolałym kolanem (choć wszystko zależy od czego obolałym) można kręcić pedałami i o dziwo kolano czuje się potem lepiej. Już na pierwszym treningu z fizjoterapeutą z takim samym kolanem często przechodzi się do ćwiczeń siłowych. A od ćwiczeń jest FIZJOTERAPEUTA, nie forum, nie lekarz i nie "lekarz rehabilitacji"!!!
Działa nie działa... A co, na ciebie nie działa? Zależy czego oczekujesz od HMB. Koledzy z sekcji mówią, że pomaga w szybszej regeneracji po treningu. Jest to suplement budzący kontrowersje, ma zarówno zagorzałych zwolenników jak i przeciwników. Osobiście nie stosuję, ponieważ nie jestem do niego przekonany, tym bardziej jednak nie twierdzę, że [...]
[...] odżywić ten mój dziennik :) Bo jak na razie nie jest w nim zbyt wiele, powoli trzeba się wdrażać :) Jak na razie dieta zachowana w 98% - zdarzały się wyjątki, ale nie ma się czego wstydzić :) Wczorajszy TRENING Barki 1. Podrzut ze zwisu - 10/10/8/8 - 60/60/65/65 2. Wyciskanie hantlami na stojąco + wznosy ramion + wznosy w opadzie - 3 serie po 10 [...]
Witam. Zgłaszam się do konkursu recenzji produktu Uns. Z tego co widzę, nie ma wymagań typu dla czego ja, obowiązek wrzucenia foty podgladowej itd, więc brak. Nie będę też pisał głupoty typu, wybierzecie mnie bo napisałem, że wasze suple są dobre, że przyda mi się na pompę,albo przyda się bo jestem na masie wtf ? Nie będę pisał też, że zrobię [...]
i prawidłowo przy jakiej wadze? ja nie mam możliwości jesc co 2 godziny do godziny 17 mam 3 posiłki, z czego 1 jest czysto białkowy+pare ml mct, jako źródło energii (aby nie pobierano energii z aminokwasów) bez efki nie idzie jesc
[...] nie, ja szukałem "przygody" no i były te "przygody" z różnym skutkiem.Zarzuciłem boks i poszedłem na aikido.Po jakimś czasie stwierdziłem że to jest to czego szukałem.Z natury jestem spokojny i aiki mi odpowiada.Odruchy wpajane przez lata ćwiczeń dają znać o sobie w realnej walce i na atak odpowiadam rzutem.jak do tej pory [...]
Dlatego warto poznawać inne SW chodź by pobieżnie żeby wiedzieć czego po nich się spodziewać. Co do sparringów,to zabijają piękno ruchów danej sztuki,po prostu staje się sportem nastawionym na efektywność,która nie koniecznie przekłada się na ulice.
niestety nie posiadam a nie mam obecnie aparatu, tyl ogolnie nie odbiega od reszty co do nog mozna by je bardziej dopracowac ale moim zdaniem nie jest zle tylko lydki nie chca mi zabardzo isc w gore ale czego tu chciec przy wadze okolo 77 kg
[...] stoczył do tej pory cztery pojedynki i trzykrotnie opuszczał klatkę z uniesioną ręką. Zaledwie 22-letni Polak wszystkie wygrane walki kończył przez nokaut lub poddanie, z czego dwa razy w pierwszej odsłonie. Reprezentant Berserkers Team Bielsko-Biała ma na koncie złote medale amatorskich zawodów MMA oraz tytuł mistrza Polski w kickboxingu. [...]
[...] zobaczyc sobie : ustawę o obrocie gospodarczym i ustawe o broni i amunicji.ze znalezieniem nie bedzie problemu.jeszcze można sprawdzic rozporzadzenie MSWiA i tym co jest technologia wojskową lub policyjna czyli czego nie mozna sprzedawać bez specjalnych kwitów. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
[...] na grillu u znajomych przez przypadek odkryłam mój postęp w podciąganiu , jak się juz jakoś dostanę na górę to potrafię się utrzymać na zgiętych rękach całkiem długo , czego nie umiałam zrobić jeszcze dwa tygodnie temu :D Ucieche miałam jak małe dziecko :D Chciałabym ściągać drążek ale niestety (a może na szczęście) ćwiczę w przydomowej [...]
obliques- psychologa mi nie trzeba, nie będe sobie jeszcze bardziej piepr*yć sytuacji . a ja naiwnie myślałam że psycholog to do pomocy, a tu proszę... cóż dostałam to czego się spodziewałam, ale dzięki Wam za linki z chęcią poczytam. a liczyłaś na głaskanie po głowie za dietę 700kcal i sugestie typu "to teraz przejdź na kopenhaską?" [...]
[...] drążka do brzucha 15x10 10x15 8x17kg biceps 3x10 4kg obciążenia na hantlu (nie wiem ile sama rurka waży, muszę zapytać kogoś) edit: laski czy nie będzie wam przeszkadzało jak sobie w tym temacie zrobie DT? chyba można od-obserwować temat w razie czego żeby wam to nie pikało codziennie xd Zmieniony przez - redsauce w dniu 2022-03-04 08:48:56
[...] Polska, Turcja, Serbia, Chorwacja, Holandia, Niemcy, Włochy i Czechy. Afryka ma dwa miejsca: Kenia i Algieria; Azja - pięć: Japonia (gospodarz), Chiny i Tajlandia; NORCECA - sześć: Portoryko, Dominikana, Kuba i USA; Ameryka południowa - dwa: Brazylia i Peru. No trzeba przyznać, że Brazylia nie dała nikomu szans czego dowodem jest mecz z Peru
Magda/ mozliwe spluszowacenie lakatki/tek (chondromalacia), raczej w poczatkowym stadium. Sczegolnie, ze piszesz o 1/2 roku. A w takim wypadku nie mysl o operacji. Ch. mniej wiecej polega na zmniejszeniu sprezystosci elementow miedzy koscmi uda i podudzia, w efekcie czego zwieksza sie "uderzenie" powierzchni tych kosci o siebie, co znowu [...]
[...] ale nei każdy o tym pisze i to mnie najbardziej w****iło w tym poscie (qwa) do niego nic niemam jak zresztą do nikogo, ale wkurza mnie takie "przechwalanie się" kto, to czego niezrobił i to chciałem opisać a nie zachowanie qwy bo takich gości którzy są na forum i się tak właśnei przechwalają(nie mówie tu o qwie) jest w piz du Pozdro
[...] wierzysz w reklamy próbujac wcisnac mi słowa iz moowiłem ze jakis preparat jest piec razy lepszy....itd,itd:::))) co do teoretycznego podejscia to jestem daleki od głoszenia czegokolwiek czego nie wyproobowałem na sobie . i jeszcze jedno Sonbaty(nie obraz sie )wiedze swą w przeciwienstwie do Ciebie nie pozyskuje tylko z gazet a juz napewno nie z [...]
Mój piesek Dago
